高血圧の原因は?

高血圧の原因は?

 

年齢を重ねてくると多くの方が高血圧を医師に指摘され、血圧の薬を飲んでいるという方が多くいらっしゃいます。それほど高血圧というのは身近にありふれている症状になるのですが、いったいどうして高血圧になってしまったか、ということを知らない人が多いのではないでしょうか?

 

この記事では、そんな高血圧の原因についてお伝えしたいと思います。

 

高血圧の原因

高血圧の原因の一般的な原因は塩分の過剰摂取

高血圧というと塩分を摂りすぎているというイメージがあるかと思います。

 

塩分は体に入ることにより血液として体をめぐるわけですが、血液中の塩分濃度が高くなると、それを適切なところまで中和しようと水分を身体が送り、結果的に体内の血液と水分量が多くなってしまい、血圧が上昇する結果になります。

 

遺伝によるもの

親が高血圧の場合、高血圧になりやすいという統計データがあります。この場合も、なりやすいというものであり、生活習慣や食生活がキチンとしている場合は高血圧にならないケースも多くあります

 

生活習慣によるもの

暴飲暴食、喫煙、肥満、運動不足、睡眠不足など生活が乱れていると高血圧の原因となる恐れがあります。また、ストレスも大きな原因となりやすく、上記が原因でのストレスも少なくありません。
生活上のストレスを運動で発散したり、睡眠をとらないストレスなどストレスはどれが原因でも発生しますので、うまく付き合ってあげることが大事です。

 

妊娠によるもの

妊娠中は高血圧になりやすい傾向にあります。母体にも胎児にも影響を及ぼすことから、妊娠高血圧症候群という名前が付けられました。

 

一世代前だと妊娠中毒症と言う名前でした。こちらについては原因がはっきり分かっていません。

 

高血圧を予防するに食生活、生活習慣の改善が唯一できること

高血圧の発症原因というのは大まかなもので実は明確に「こうだからこうなる」といったものは分からないのが現状です。

 

予防するためには生活習慣や食生活を見直し、特に食生活の改善は有効です。

 

現在、高血圧に関する不安や改善方法を試したいならば、高血圧に良いサプリメントなど栄養管理を見直してみてはいかがでしょうか?

 

高血圧に良いサプリメントランキング

 

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ナットウキナーゼ配合

主要配合成分
DHA・EPA、クリルオイル、ナットウキナーゼ、アスタキサンチン、ビタミンE、ビタミンB1、、ビタミンB2、ビタミンB6


口コミ
DHAとEPAが血圧にいいと聞いて頑張って毎日魚を食べていましたが、もともと好きではない上にレパートリーも尽きたのでどうしようと思っていたら、娘からサプリメントにしたら?という提案をされて飲み始めたのがこれでした。どういう基準で選んだのかはわかりませんが、娘が一生懸命調べてくれて、私の高血圧も薬を飲まなくていいところまで下がったので感謝しています。普通に魚を食べるより私には合っていたみたいでした。
63歳/女性
高血圧で食事指導の中に魚を食べるというものがあって、本当に嫌だったのですが、どうやらDHAとEPAを摂るのが大事ということが分かりサプリメントを探していました。きなりは同じく嫌いな納豆に含まれているナットウキアーゼも含まれているということで嫌いなものをすべてサプリで摂れると思って喜んで購入しました。もう二か月になりますが、無事薬を卒業でき、引き続き食事療法になりました。もう手放せません。
52歳/女性
魚の臭さとかは全くなし。血圧も安定してきたのでいうことありません。
56歳/男性

価格 1980円
評価 評価5
備考 1袋120粒入り(一日4粒で約一か月分)15日間返金保証
きなりの総評

栄養素は体に吸収されないと意味がありません。

このきなりは一般的な水になじみにくいDHA・EPAを水に素早く溶けるように改良され、その成分を壊すことのないような工夫を多数しています。他社に感じる青臭いにおいも特殊な製法で完全にカットしています。

お値段も続けるのに無理のない金額になっており、品質はモンドセレクション金賞受賞と折り紙付きです。

 
 

白井田七の特徴

カラダに効く和漢系サプリメント
田七人参を同業他社の5倍以上配合!
サポニン含有量が高麗人参の7倍

主要配合成分
田七人参(サポニン、フラボノイド、必須アミノ酸、デンシチン、ナトリウム、カロチン、
アミノ酸19種、ステロール、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB2、マンガン、鉄、葉酸、銅、亜鉛、カリウム、リン、田七ケトン他)
口コミ
降圧剤を飲み始めてから、ずっと数値が変わらなかったのですが、白井田七を飲み始めてから降圧剤をやめ、経過観察まで来ることができました。生活は自分でできる範囲でもう変えていなかったので、飲み始めてからはほとんど変えていませんでした。純粋に白井田七のおかげです。ありがとうございます。
63歳/女性
いろいろあって化学物質はいやだったのですが、この白井田七は本当に押し固めただけのナチュラルなものだということで購入を決めました。高麗人参系のサプリよりもカラダの調子がいいように感じます。これにしてよかったです。
52歳/女性
50を過ぎてからやる気がなかったり、気分がすぐれなかったことが多かったのですが、これ飲み始めてからすごい調子がいいです。なんか変な名前だな、と思っていましたが、精力的に活動しようと思えるようになりました!高麗人参と似たようなものらしいけど、私的にはこっちのほうがずっと強力に感じました。
56歳/男性

価格 3980円
評価 評価4.5
備考 1袋120粒入り(一日2粒~4粒 半月~一か月分)
白井田七の総評

サポニンが多く含まれる田七人参は高血圧にも効果があります。また、中国で「お金に換えられない」とまで言われていたほど、多くの栄養素を含んでいます。日常では摂りにくいビタミンが豊富に配合されていますので、偏った生活をなかなか崩せないという方に向いています。

 
 

肝パワーEプラスの特徴

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主要配合成分
広島産牡蠣(亜鉛、グリコーゲン、鉄、タウリン)南高梅(クエン酸、リンゴ酸、コハク酸、食物繊維)、ジャンボにんにく(スコルジニン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE
口コミ
肝臓と高血圧が気になって、タウリンを摂りたいと思って探していて見つけました。どれもあまり摂らないものなのでカラダにいいと思って決めましたが、当たりでした。肝臓の数値と高血圧どちらも去年よりよくなったんです!ありがたいです。
52歳/男性
飲み始めてからしばらくして、血圧が下がったみたい。なんとなく体の倦怠感もとれたような感じがするのでしばらく続けたいと思います。
47歳/女性
高血圧が気になってきて、薬も飲んでよしにするのはよくないかなと思って始めてみました。肝臓もあんまりよくないらしいので、ちょうどいいかなって。今飲み始めて少し経ちますが、血圧はちょっとずつ下がっているみたいです。もう少ししたらまた報告します。
51歳/女性

価格 980円
評価 評価4
備考 5袋お試し価格
肝パワーEプラスの総評

血流が悪いというのは肝臓や腎臓にも悪い影響を与えます。牡蠣、梅、にんにくはすべて血圧を抑える効果があり、牡蠣や梅に含まれるクエン酸は血流を改善する効果があります。自覚症状のない悪化は腎臓、肝臓、血圧などがありますが、すべてがドロドロ血が原因であることが多いため、その解消として肝パワーEプラスは優秀です。

価格的には少し高めになりますが、モンドセレクション金賞受賞、ハイクオリティ認証と品質は確かなので「品質が良いものを」と思う方におすすめです。

 

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